Chiunque abbia provato almeno una volta a dimagrire sa quanto sia difficile rimanere motivati e non interrompere la propria dieta.
I cambiamenti sono sempre difficili, ma qual è la chiave per mantenere l’obiettivo di salute?
La 28enne Sophie Matheson ha provato a perdere peso più volte, ma dopo ogni esaurimento finiva per ingrassare 2 volte di più.
Dopo aver cercato disperatamente di perdere almeno qualche chilo,
la vita di Sophie è cambiata quando il suo ragazzo le ha chiesto di sposarsi e lei ha deciso che non voleva essere una sposa grassa.
Al momento pesava poco più di 280 libbre e vedendo tutti i vestiti belli e delicati, voleva adattarsi a tutti loro.
Mancavano solo 3 mesi al suo grande giorno e c’era molto lavoro da fare.
Sophie ha assunto un trainer personale e ha iniziato ad andare in palestra 3 volte alla settimana.
Faceva cardio, insieme a un complesso di potenza, e si è attenuta alla sua dieta senza giorni di pasto cheat.
L’allenatore ha aiutato Sophie a prendere la strada giusta. Mangiava uova, farina d’avena, riso e verdure, quindi praticamente tutto ciò che non mangiava quotidianamente.
Questi risultati sono solo dopo 3 mesi. Guarda quanto è bella!
“Non avrei mai nemmeno pensato di potermi sentire così felice e sicura di me”, dice Sophie. “Mio marito è orgoglioso di me e finalmente posso comprare tutti i vestiti che voglio.”
Ora ha il suo blog in cui parla della sua perdita di peso. Sostiene le ragazze e condivide il suo esempio come motivazione per gli altri.
