Gladys McGarey, 102 anni, ha assistito a molte vite iniziare e finire nel corso della sua lunga carriera come medico certificato e specialista in ostetricia.
Ha partecipato alle nascite di migliaia di neonati in tutto il mondo e ha vissuto la perdita del suo ex marito e di diversi dei suoi cinque figli.
Attualmente risiede in una luminosa casa nel cortile della figlia in Arizona, dove ha costruito una carriera che sostiene l’aiuti a raggiungere il suo obiettivo decennale.
Nel suo ultimo libro, „The Well Lived Life: A 102-Year-Old Doctor’s Six Secrets to Health and Happiness at Every Age,” ha condiviso la sua prospettiva e ha guidato Insider attraverso la sua routine giornaliera.
La giornata di McGarey inizia con una preghiera, uva passa e succo di prugna. La sua routine alimentare include insalate a pranzo e zuppe a cena.
Nel corso della giornata, tiene le mani occupate lavorando a maglia e continua a seguire l’approccio „olistico” alla medicina, che lei stessa ha contribuito a sviluppare negli anni ’70.
Nonostante la sua età, McGarey resta attiva ascoltando audiolibri, chiacchierando con amici e sperimentando terapie innovative come le iniezioni di cellule staminali.
Crede che sviluppare un piano decennale sia cruciale per invecchiare bene e si concentra sul suo „succo” di vita, ovvero il suo scopo fondamentale di migliorare il modo in cui le persone vivono e si prendono cura l’una dell’altra.
In chiusura, McGarey non si preoccupa del numero degli anni che le restano, ma si concentra su ciò che ancora può fare.
„Continuo a credere che ho del lavoro da fare, e ho intenzione di continuare a farlo”, afferma con determinazione.
